O verão exige alguns cuidados que nós já estamos "carecas" de saber... porém vale muito relembrar porque nem sempre praticamos e eles são muito importante para a nossa saúde! E vamos lá:
- Sempre que possível evite exposição ao sol entre 10:00 e 16:00
- Filtro solar sempre
- Prefira refeições leves, muitas frutas e saladas, e claro, um picolé de frutas pra refrescar
- Mantenha-se hidratada, muita água e sucos. Não espere a sede reclamar
- Que tal um look com chapéu, além de dar um upgrade no visual ainda protege os fios e a face
- Não se esqueça do óculos escuro. Mas não adianta qualquer um, tem que ter proteção ultravioleta para impedir queimaduras na córnea e na retina, que causam lesões irreversíveis
- E muito banho de mar, para fugir do calor e ainda aproveitar a água salgada para mandar pra longe o mau olhado ; )
E não podemos esquecer de um biquini beeeemmm lindo da Engraçadinha : ))
Nenhum comentário:
Postar um comentário