quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Ainda falando sobre o verão...

O verão exige alguns cuidados que nós já estamos "carecas" de saber... porém vale muito relembrar porque nem sempre praticamos e eles são muito importante para a nossa saúde! E vamos lá:

  • Sempre que possível evite exposição ao sol entre 10:00 e 16:00
  • Filtro solar sempre
  • Prefira refeições leves, muitas frutas e saladas, e claro, um picolé de frutas pra refrescar
  • Mantenha-se hidratada, muita água e sucos. Não espere a sede reclamar
  • Que tal um look com chapéu, além de dar um upgrade no visual ainda protege os fios e a face
  • Não se esqueça do óculos escuro. Mas não adianta qualquer um, tem que ter proteção ultravioleta para impedir queimaduras na córnea e na retina, que causam lesões irreversíveis
  • E muito banho de mar, para fugir do calor e ainda aproveitar a água salgada para mandar pra longe o mau olhado ; )

E não podemos esquecer de um biquini beeeemmm lindo da Engraçadinha  : ))


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